LEV GODT MED HASHIMOTO
Ønsker du
-
Mer energi slik at du kan gjøre mer av det du egentlig ønsker?
-
Å spise god mat uten å tenke på vekt og plager i fordøyelsen?
-
Å våkne etter en god natts søvn slik at du kan føle deg uthvilt og klar for en ny dag?
Da har du kommet til riktig sted!
Gjennom vårt modulbaserte onlinekurs tar vi deg steg for steg gjennom det du trenger for å kunne nyte hverdagen til det fulle igjen.
Er du er klar for et nytt og bedre liv?
Du kan starte allerede i dag!
KURSMODULENE
- starten på resten av ditt liv
-
MODUL 1
STOFFSKIFTET
Er alle prøvesvar normale, men du føler deg likevel syk? Hva om du visste hvor du hadde det aller best innefor referanseområdet slik at du slapp å føle så mye på høyt og lavt stoffskifte? Dette vil du lære mer om i denne modulen.
-
MODUL 2
FORDØYELSE
Føler du deg ofte stinn og oppblåst etter et måltid? Blir du kvalm av fet mat? Har du kuttet ut en del matvarer fordi de gir deg ubehag? Visste du at det er kun små enkle grep som skal til for at du skal slippe alle ubehag i fordøyelsen? Lær hvordan, slik at du føler deg mer vel og magen fungerer som den skal.
-
MODUL 3
EN INNVENDIG RENS
Tenk på følesen av letthet og klart hode. Dette er noe du opplever når du avlaster kroppen din for miljøgifter og allergener. To uker med deilig mat slik at hjernetåka forsvinner og du føler deg lettere i kroppen. Dette er nesten som å være to uker på spa. I tillegg lærer du hvordan du kan redusere miljøgifter i hjemmet ditt, og bruke mer naturlige produkter.
-
MODUL 4
MATINTOLERANSER
Har du kjent på diffuse plager som smerter i ledd, kløe i huden, hodepine, dårlig søvn etc? Dette trenger ikke handle om stoffskifte ditt, men om maten du spiser. Lær hvor dine symptomer kommer fra slik at du slipper å kjenne på unødvendige plager.
-
MODUL 5
SLIK STYRKER DU TARMEN
Vet du egentlig hva maten Du spiser inneholder? Matindustrien skal først og fremst tjene penger, dette gjør den ved å bruke billige råvarer og å pynte på maten din. Denne maten fører til både livsstilssykdommer og overvekt. Lær hvordan du enkelt kan gjøre gode valg for deg og din familie, slik at alle kan nyte sunn og god mat.
-
MODUL 6
VEKT OG ENERGI
Våkner du ofte mellom klokken tre og fire om natta? Synes du det er vanskelig å holde din idealvekt? Eller må du ha påfyll av mat ofte for ikke å gå i bakken? Alt dette skyldes blodsukkert ditt. Lær hvordan du skal ta kontroll på dette, slik at både søvn, energi og vekta komme på plass igjen.
-
MODUL 7
BEDRE SØVN OG MINDRE STRESS
Visste du at hjernen ikke skjønner forskjell på en tenkt og en faktisk handling? Derfor kan du sitte helt stille og være spuerstresset bare fordi du tenker på noe som er vanskelig. Lær hvordan du kan ta kontroll på dette stresset slik at du føler deg roligere og tryggere i hverdagen din.
-
"Jeg var alltid sliten og måtte sove masse"
- Det å være så ung og føle meg så gammel var noe av det verste da jeg fikk diagnosen lavt stoffskfte. I dag er det motsatt, jeg er "gammel" men føler meg ung. - Helén Oulie Fuhr
Praktiske detaljer
Dette kurset gir deg tilgang til:
-
Alt du trenger på ett sted
Syv fantastiske moduler, skreddersydd for deg! Det beste av alt, du kan starte umiddelbart etter kjøp. Tilgang til ny modul får du hver 14. dag
-
Fra hvor du vil, når du vil
Modulene kan du se akkurat når det passer deg, slik at du kan gjøre alt i fred og ro i ditt eget tempo, uansett hvor du er.
-
Videoene
I kursportalen ligger det ferdig innspulte videoer som er akkurat passe lange og med fine og fargerike illustrasjoner. Da blir det enklere for deg å fordøye innholdet, i tillegg er det en gøy måte å lære på.
-
Slik det passer best for deg
Alt kursmaterialet kan lastes ned i pdf-format og lagres på din maskin. Ønsker du å ha det i paprirformat, så kan alt enkelt printes ut.
-
Oppskrifter og handlelister
Du finner masse deilige oppskrifter uansett hvilket kosthold som er riktig for deg. Enkle oppskrifter som passer alle, uansett nivå på kjøkkenet.
-
Spørretimer live via Zoom
Èn torsdag hver måned i et halvt år, fra klokken 18.00 - 20.00 møtes vi live på zoom. Der får du direkte hjelp med det du måtte lure på i kurset, og andre spørsmål du vil ta opp. Disse timene er også et supert sted for å bli både ekstra motivert og kjent med andre kursdeltakere
-
Erfaringsutveksling og nettverksbygging
Gjennom vår eksklusive facebookgruppe kan du utveksle erfaringer, og bli kjent med andre i samme situasjon. Et supert nettverk med masse kunnskap, erfaring og kompetanse.
-
Tilgang et helt år
Du har tilgang til kursportalen i et helt år etter oppstart, så du har god tid til å fordøye og lære.
Betalingsalternativer
Veiledende pris 9.900,- eller 4 x 2.625,-
Webinarpris
7.900,-
-
Betal hele kurset i dag
-
Du sparer kr 650,-
-
Umiddelbar tilgang til modul 1
Delbetaling
2.125,-
-
Del opp og betal 4 x kr 2125,-
-
Totalbeløp kr 8.500,-
-
Umiddelbar tilgang til modul 1
Tilbakemeldinger fra noen av våre kursdeltagere
Vi har hatt med oss flere hundre kursdeltagere. Her er hva noen av dem sier om kurset:
Det har vært et eventyr å lære så mye spennende og relevant for akkurat meg. Det er livsforvandlende!!
Jeg har vært syk i flere tiår men aldri lært så mye som i disse månedene og aldri har noen tiltak, tilskudd eller medisiner ført til den positive endringen jeg nå opplever på kropp og sinn!! Dere har gitt meg verktøy for livet, ikke bare til eget bruk, men en verktøykasse som jeg vet mange flere skal få låne og hvem vet, kanskje de ser at de trenger kurset de også. Har allerede varmt anbefalt dere til mange.
Så tusen hjertelig takk for det dere formidler og for at dere har hatt mot og vilje til å starte opp og dele på en så fin måte. Dere er så jordnære og lune at en umiddelbart senker skuldrene og trives sammen med dere. Det at dere har kjent problemene på kroppen gjør det så lett å kommunisere et så komplekst sykdomsbilde. Det legen ikke forstår det forstår dere, på mange ulike nivåer.
Kursmaterialet er lett forståelig, tydelige oppsett og tiltalende layout; en blir glad bare av illustrasjonene og fargene. Fristende oppskrifter har hjulpet meg på vei til jeg orket å utforske på egen hånd. Well done.
Å møte to motivatorer med nødvendig kompetanse gjorde en endring i livet mitt. De møter hver og en som deltar som individer. De har fokus på at vi mennesker er ulike og lager ikke et likt opplegg for alle, da hver og en må jobbe med seg selv ut i fra kunnskapen og erfaringen som gis. Jeg følte meg sett helt fra start, i tillegg til å bli lyttet til med alle spørsmål som dukket opp
Jeg er veldig fornøyd med kurset!
Det har vært noen utrolig interessante og lærerike uker. Det å få innsikt i denne komplekse sykdommen, er viktig for å ta de grepene jeg trenger for å få best mulig livskvalitet.
Det er også enklere å forklare for andre hvorfor formen er så opp og ned. Jeg er nå utrustet med en del verktøy som gjør at jeg kan gjøre noe helt konkret for å få det bedre. Jeg har også fått en forståelse for at dette er en sykdom som ikke går over av seg selv, men at ved å endre livsstil, så kan jeg ha en viss kontroll. Dette gjør meg optimistisk for fremtiden. Tusen takk til Nina og Helen!
Jeg får ikke sagt det nok hvor glad jeg er som fant Nina og Helén. Livet ble så forandret og endelig fikk jeg en mulighet til å finne tilbake til meg selv. Nå er jeg minus 19 av 26 kilo og energien og verdier holder seg 'helt på strek'. Og denne uken skal pustemaskinen innleveres til Ahus... Har ikke lenger søvnapné. Og jeg sover bedre nå enn jeg har gjort i hele mitt voksne liv. Jeg er rett og slett lykkelig!
LEV GODT MED HASHIMOTO
MYE MER ENN BARE ET KURS:
I dette kurset har vi samlet alt det vi selv savnet da vi selv var på leting,
slik at din reise blir mye enklere.
Å gjøre livsstilsendringer alene vet vi er både tungt og vanskelig.
Her er du en del av et fellesskap og du får hjelp og veiledning hele veien.
Når du lærer å lytte til DIN kropp er det enklere å tilpasse et opplegg som passer best
for akkurat deg. Hverdagen din vil bli bedre dag for dag.
I dag er første dag i resten av ditt liv!
Om oss
Utdanning og erfaring
Tittel: Ernæringsterapeut TMS
Relevant erfaring:
Åpnet praksis på Lysaker i Oslo i 2016, jobbet tett med lege Joakim Iversen.
Skrevet flere e-bøker, holdt kurs og foredrag
Relevant utdanning: 3-årig studie innen ernæring og helse ved Tunsberg medisinske skole
Kurs: Hashimoto’s Self-Management Program, med Izabella Wentz
Functional Medicine Clinical Training ved Kharrazian Institute
Tittel: Ernæringsterapeut TMS
Relevant erfaring:
En-til-en konsultasjoner.
Skrevet flere e-bøker og holdt kurs og foredrag
Relevant utdanning: 3-årig studie innen ernæring og helse ved Tunsberg medisinske skole
Kurs: Hashimoto’s Self-Management Program, med Izabella Wentz
Functional Medicine Clinical Training ved Kharrazian Institute
Steg for steg mot en bedre hverdag
LEV GODT MED HASHIMOTO
Hva om du bare kunne ta en pille og vipps var alt bra? Tipper du av og til har ønsket deg det. Men kroppen din er kompleks og bare du er du. Det som fungerer for deg vil kanskje ikke fungere for meg. Derfor MÅ du lære å lytte til hva DIN kropp forteller DEG.
Dette er noe av det viktigste du lærer deg gjennom dette kurset. Når du begynner å gjøre som kroppen din forteller deg, så skjer det magiske ting. Da kan du legge alle forhold til rette slik at den kan bruke sin utrolige evne til å hele seg selv.
Derfor trenger du ikke å lete etter den magiske pillen. Du trenger kunnskap og god veiledning for å for å ta egne, kloke valg.
Valg som passer best for akkurat deg!
Hashimoto er en sykdom du må leve med, men du kan leve god med den.
Vi er her for deg
Vi brenner for å kunne hjelpe deg til å få det livet som bare du fortjener
Steg for steg
Når du tar ett steg om gangen bli endringer mye enklere å gjennomføre
Alle heier på deg
Det er tungt å starte opp helt alene. Her er vi mange som vil hjelpe deg
Det er fullt mulig å få energien tilbake!
I dag føler vi oss friske, men det har ikke alltid vært slik.
Vi lever begge med autoimmun sykdom og vet hvordan dette kan påvirke livet.
Vi vet hvordan det føles å ha null energi og det å ta enkle valg i hverdagen føles som store utfordringer.
Vi har prøvd mye for å få det bedre og vår søken har vi tilegnet oss mye kunnskap. Nå har vi endelig funnet noe som fungerer for oss begge.
Og ikke minst, vi har funnet ut hvorfor de valgene vi har tatt gir gode resultater.
Våre kursdeltakere sier det samme. Det fungerer og det er fullt mulig å få energien og livet tilbake!
Nå vil vi dele denne kunnskapen med deg slik at du lettere kan oppnå det livet du drømmer om.
Det er mye medisin i å spise godt, sove nok og stresse mindre.
Via dette kurset ønsker vi å gjøre din vei enklere!
-
post@ninaoghelen.no
-
Nina: 913 26 349
Helén: 920 21 527
© Copyrights by Stoffskiftemetoden AS. All Rights Reserved.