​LEV GODT MED HASHIMOTO

Er du lei av:

  • Å ha lite energi, være konstant sliten og ikke orke å gjøre det du ønsker i hverdagen?

  • Hjernetåke og konsentrasjons-problemer. Glemmer du oftere hva du skal gjøre?

  • Å ikke bli forstått? Ønsker du å vite hva du kan gjøre for å få det bedre?

Hvordan ville det være hvis du kunne øke din kunnskap om Hashimoto og lavt stoffskifte, slik at du fikk mer energi, helsen tilbake og kunne leve det livet du ønsker deg?

 

LEV GODT MED HASHIMOTO - et modulbasert onlinekurs, med oppfølging og support, for deg som er klar for å gjøre tiltak for å føle deg bedre.

 

Oppstart 16. august 2021

DETTE ER HVA DU FÅR:

8

Skreddersydde moduler

Med filmer, masse kunnskap, tips og triks. Oppstart mandag 16. august 2021. 

Du får tilgang til modul 1 allerede når du melder deg på. Resten av modulene slippes underveis i kurset. Hver modul inneholder verdifull informasjon for deg med Hashimoto og lavt stoffskifte

INNHOLD

Kursmodulene gir deg den kunnskapen du trenger for å få det bedre

MODUL 1

HASHIMOTO OG MEDISINERING

Føler du deg trygg på at du leser blodprøvene dine riktig, og vet du at du får målt alle de blodprøvene som er nødvendig for ditt stoffskifte? Lær hvordan du kan finne dine optimale referanseverdier slik at du selv kan ta kontroll og føle deg tryggere i møte med din lege.

 

 

MODUL 2

BLODSUKKER OG BLODTRYKK

Både blodsukker og blodtrykk er viktig for energiomsetning. Ubalanser vil gi dårligere nattesøvn, forstyrrelser i stoffskifte ditt, opphoping av avfallsstoffer med mer. Lær hvordan du skal få kontroll slik at du får tilbake energi og søvn. Det vil i tillegg hjelpe deg å finne din idealvekt. 

 

MODUL 3

FORDØYELSE EN FORNØYELSE 

Er du sjelden på do, eller føler du at du er der litt vel ofte? 

Ca 80 % av immunforsvaret ditt er konsentrert rundt tarmen din. Ubalanser kan føre til en rekke plager kan forverre stoffskiftet ditt. Lær hvordan du kan styrke fordøyelsen din slik at du får mer energi og føler deg vel etter et måltid. 

 

MODUL 4

LEVERSTØTTE MED EGEN MATPLAN

Gjennom en to ukers matplan avlaster du leveren din slik at den kan gjøre sine viktige oppgaver. Dette kan føre til at hjernetåken letter, energien kommer tilbake og diffuse plager forsvinner. Du får nydelige, enkle oppskrifter, handlelister og masse nyttig kunnskap. Gjør deg klar til en innvendig rens

 

MODUL 5

MATINTOLERANSER OG ALLERGIER

Føler du at det er mye mat du ikke tåler lenger? Immunforsvaret ditt kan reagere på enkelte proteiner i maten og symptomene henges ofte på knaggen lavt stoffskifte. Lær å kjenne hvor symptomene kommer fra slik at du blir kvitt ubehag som leddsmerter, hodepine, hjernetåke, kløe i huden osv.

 

MODUL 6

HVA SKAL DU SPISE? 

Hele 60 % av maten vi maten vi kjøper i butikken er ultra prosessert. Det vil si mat som er utvunnet eller satt sammen av råvarer, og senere tilsatt smak både farge, stivelse, ødelagt fett og sukker. Denne maten skaper mye uhelse, men er ofte merket som sunne. Lær hvordan du skal kjenne dem igjen slik at du kan ta gode valg for deg og din familie. 

MODUL 7

STRESS, HVILE OG TRENING

Hva skjer i kroppen din når du stresser? Hvordan påvirker det stoffskiftet ditt? Finnes det noe som heter binyretretthet? Dette får du svar på i denne modulen. I tillegg lærer du gode teknikker slik at du kan stresse ned, få bedre søvn og kontroll på hvilket aktivitetsnivå som passer best for akkurat deg. 

 

 

MODUL 8

FÅ ET GIFTFRITT HJEM

Skjoldkjertelen din tar lett opp miljøgifter, noe man tror er årsaken til at Hashimoto er den autoimmune sykdommen som øker mest. Fra du står opp til du legger deg er du omgitt av miljøgifter. Lær hvordan du kan redusere miljøgifter i hjemmet ditt slik at du avlaster kjertelen og demper angrepet

 

 

Om oss:

Tittel: Ernæringsterapeut TMS 

Erfaring:

Tidligere 20 års erfaring innen finans.

Relevant erfaring:
Åpnet praksis på Lysaker i Oslo i 2016 hvor jeg jobbet tett med lege Joakim Iversen

Skrevet flere e-bøker og holdt kurs og foredrag

Relevant utdanning: 3-årig studie innen ernæring og helse ved Tunsberg medisinske skole
Kurs: Hashimoto’s Self-Management Program, med Izabella Wentz
Functional Medicine Clinical Training ved Kharrazian Institute

Nina Husø

Jeg føler meg priviligeret som har mulighet til å hjelpe andre til å få helsen og livet sitt tilbake ❣️

Tittel: Ernæringsterapeut TMS 
Erfaring:

Tidligere 17 års erfaring i bransjeorganisasjon for NHO
Relevant erfaring:
En-til-en konsultasjoner.

Skrevet flere e-bøker og holdt kurs og foredrag 

Relevant utdanning: 3-årig studie innen ernæring og helse ved Tunsberg medisinske skole
Kurs: Hashimoto’s Self-Management Program, med Izabella Wentz
Functional Medicine Clinical Training ved Kharrazian Institute

 

Helén Oulie Fuhr

Det hjelpe andre til å hjelpe seg selv er det jeg brenner for. Du må ha kunnskap for å ta tak i egen helse ❣️

Praktiske detaljer

Dette kurset gir deg tilgang til:

  • Åtte ulike moduler med videoer, tips og triks

    Oppstart mandag 16. august 2021. Du får tilgang til modul 1 allerede nå. Resten av modulene kommer annen hver mandag etter kursstart. 

  • Tilgang når du vil og hvor du vil fra din pc, mobil eller mac

    Modulene kan du se akkurat når det passer deg. Du kan gjøre det i fred og ro, og følge ditt eget tempo. 

     

  • Eget skreddersydd kursmateriale 

    Det følger med arbeidsbok til hver modul. I tillegg får du nyttige protokoller, oppskrifter og handlelister.  

     

  • Nedlastninger i PDF format

    Alt kursmaterialet kan lastes ned i pdf-format slik at du kan eie det for evig og alltid på din egen pc og som utskrift 

  • Spørretime annenhver tirsdag

    Annenhver torsdag, gjennom hele kurset, fra klokken 18.00 til 19.30 har vi spørretime via zoom. Her kan du sende inn spørsmål på forhånd eller spørre direkte. Opptak av sendinger legges i portalen

  • Tilgang til lukket FB gruppe 

    Når du melder deg på får du tilgang til en eksklusiv, lukket facebookgruppe. Her kan du stille spørsmål, dele opp-og nedturer og hente inspirasjon fra andre i gruppa. Du har tilgang så lenge du ønsker.

  • Oppskrifter og handlelister

    Du finner masse deilige oppskrifter der hvor det er relevant. I tillegg får du en 14 dagers detoxplan med handleliste. Alt dette gjør det enklere å gjennomføre og bedre lykkes med din livsstilsendring. 

  • Tilgang et helt år

    Du har tilgang til alle videoene og alt kursmaterialet i et helt år etter oppstart.

Betalingsalternativer

Ordinærpris kr 9.900,- eller 3 x 3.500,-

Mest populær

 6900,-

x 1

  • Betal hele kurset i dag 

  • Du sparer kr 600,-

  • Umiddelbar tilgang til modul 1

Delbetaling 

​2500,-

x 3

  • Del opp og betal 3 x kr 2500,-

  • Totalbeløp kr 7 500,- 

  • Umiddelbar tilgang til modul 1 

Tilbakemeldinger fra noen av våre kursdeltagere

Vi har hatt med oss over 200 kursdeltagere. Her er hva noen av dem sier om kurset:  

Å møte to motivatorer med nødvendig kompetanse gjorde en endring i livet mitt. De møter hver og en som deltar som individer. De har fokus på at vi mennesker er ulike og lager ikke et likt opplegg for alle, da hver og en må jobbe med seg selv ut i fra kunnskapen og erfaringen som gis. Jeg følte meg sett helt fra start, i tillegg til å bli lyttet til med alle spørsmål som dukket opp

Lise Wangberg

Kursdeltaker

Jeg er veldig fornøyd med kurset!

Det har vært noen utrolig interessante og lærerike uker. Det å få innsikt i denne komplekse sykdommen, er viktig for å ta de grepene jeg trenger for å få best mulig livskvalitet. 

Det er også enklere å forklare for andre hvorfor formen er så opp og ned. Jeg er nå utrustet med en del verktøy som gjør at jeg kan gjøre noe helt konkret for å få det bedre. Jeg har også fått en forståelse for at dette er en sykdom som ikke går over av seg selv, men at ved å endre livsstil, så kan jeg ha en viss kontroll. Dette gjør meg optimistisk for fremtiden. Tusen takk til Nina og Helen! 

Vibeke M. Nilsen

Kursdeltaker

Jeg får ikke sagt det nok hvor glad jeg er som fant Nina og Helén. Livet ble så forandret og endelig fikk jeg en mulighet til å finne tilbake til meg selv. Nå er jeg minus 19 av 26 kilo og energien og verdier holder seg 'helt på strek'. Og denne uken skal pustemaskinen innleveres til Ahus... Har ikke lenger søvnapné. Og jeg sover bedre nå enn jeg har gjort i hele mitt voksne liv. Jeg er rett og slett lykkelig!

Astrid Gloslie 

Kursdeltaker

LEV GODT MED HASHIMOTO

MYE MER ENN BARE ET KURS:

Dette kurset bygger på prinsippet om at kunnskap gjør det enklere og lettere å lykkes. Vi ønsker ikke å bare fortelle deg hva du skal gjøre. Vi ønsker at du skal forstå hvorfor du skal gjøre det, slik at du blir din egen drivkraft. Kunnskap er makt og denne makten kan du bruke til å ta kontroll over egen helse. 

  • KUNNSKAP

    Vi legger stor vekt på at du skal få mest mulig kunnskap om egen sykdom, slik at du kan ta riktige grep.

  • KONTROLL

    Kunnskap gir deg kontroll. Når du vet hvorfor du skal gjøre endringer, er det lettere å gjennomføre

  • TRYGGHET

    Du skal være  trygg i dine valg og trygg i ditt  møte med din lege. Trygghet får du når du vet hva du skal gjøre.

  • ENERGI

    Når du tar riktige valg for din helse kommer også søvnen og energien din tilbake

     

Ditt steg-for-steg kurs til bedre helse

LEV GODT MED HASHIMOTO 

Hva om du bare kunne ta en pille så ble alt bra? Det er nok mange som drømmer om det, men kroppen er kompleks og ingen av oss er like. Det som fungerer for deg vil kanskje ikke fungere like bra for en annen. Derfor MÅ du lære å lytte til DIN kropp, slik at du gjennom livsstilsendringer kan få  det bedre. Du må hele tiden jobbe med kroppen din, og ikke mot den. Den snakker til deg hele tiden, men hører du egentlig hva den sier? Når du begynner å lytte, slik at du kan legge alle forhold  til rette har den en utrolig evne til å hele seg selv.

 

Du trenger ikke å lete etter den magiske pillen. Du trenger kunnskap for å kunne ta egne kloke valg. Hashimoto er en sykdom du må leve med, men du kan leve god med den. Når du får mer  kunnskap blir du tryggere. Trygghet gjør det lettere for deg å ta riktige valg. Det vil også føre til et mye bedre samarbeid med din fastlege.

 

Steg for steg

Alle reiser starter med det første steget. Vi har satt opp modulene i en logisk rekkefølge og tar deg igjennom prosessen steg for steg.

Vi er her for deg

Det er sikkert mye du lurer på. Derfor får du tilgang til en eksklusiv FB gruppe og spørretimer live via zoom.

 

Alle heier på deg

Du får full support og støtte fra både oss og de andre kursdeltakerne. Del opplevelser, mestring, gleder og sorger med andre i samme situasjon

Nina og Helén

Vi lever selv med kronisk sykdom og har kjent på kroppen hvordan det er å ha null energi. Vi vet hvordan det føles når mat ikke oppleves som kos lenger. Vi har kjent på smerter og ubehag i kroppen, uten å kunne lokalisere hvor de kom fra.

 

 

Helén fikk påvist Hashimoto i 2003 og Nina fikk diabetes type 1 i 2013.

Vi har lett etter svar, prøvd og feilet og prøvd igjen. Nå har vi endelig funnet noe som fungerer for oss begge. Og ikke minst, vi har funnet ut hvorfor de valgene vi har tatt gir gode resultater. Vi føler oss friske og kan nå gjøre akkurat det vi har lyst til!

 

 

Våre kursdeltakere sier det samme. Det er fullt mulig å få energien og livet tilbake!

 

Nå vil vi dele denne kunnskapen med deg slik at du lettere kan oppnå det livet du drømmer om. Det er mye medisin i å spise godt, sove nok og stresse mindre. Vi gleder oss til å vise deg hvordan!

  • post@ninaoghelen.no

  • Nina: 913 26 349
    Helén: 920 21 527

HJEM OM OSS PERSONVERNREGLER

© Copyrights by Stoffskiftemetoden AS. All Rights Reserved.